Seiser Alm Balance

Mit den Kräften der Natur die eigene Mitte finden.
Wenn im Frühjahr die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien und es zieht viele hinaus in die Frühlingsluft. „Aktiv und gesund in den Frühling“ ist passend dazu das Motto von "Seiser Alm Balance" in der Ferienregion Seiser Alm. Verschiedenste Veranstaltungen und Workshops rund um die Themen gesunde Bewegung und richtige Ausrüstung, Ausgeglichenheit und gesunde Ernährung bilden die ideale Grundlage für den Start in die Wander- und Laufsaison.

Hier geht's zu unserem speziellen Balance Angebot

BALANCE WOCHENPROGRAMM

Die Fünf Tibeter®
Balance für Alltag und Berg – 5 Übungen für mehr Stabilität
Termine: Montags: 23.05., 30.05., 13.06., 20.06., 27.06.2022 von 7:30 bis 9:00 Uhr Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern, Anmeldung: an der Rezeption bis zum Vortag der Veranstaltung um 15:00 Uhr, Expertin: Monika Malfertheiner

Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung
Finden Sie die passenden Schuhe für Ihre Füße
Ihre persönliche orthopädische Fußanalyse - Tipps für den perfekten Schuh.
Termine: Montags in Kastelruth: 23.05., 20.06.2022 von 16:00 bis 18:00 Uhr - Ausnahme: Dienstag, 07.06.2022 von 17:00 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: an der Rezeption bis zum Veranstaltungstag um 11:00 Uhr
Experte: Rudi Brunner

Alpines Waldbaden
Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten
Beim Waldbaden wird das Immunsystem durch die ätherischen Düfte, die die Bäume aussenden gestärkt.
Termine: Dienstags: 24.05., 31.05., 14.06., 21.06., 28.06.2022 von 9:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Völs am Schlern, Parkplatz vor dem Kirchlein in St. Konstantin
Anmeldung: an der Rezeption bis zum Vortag der Veranstaltung um 15:00 Uhr
Expertin: Monika Malfertheiner

Geführte Blumenwanderung auf der Seiser Alm
Die bunte Welt der Farben und Düfte
Die Wanderungen sind ein Muss für alle Liebhaber der außergewöhnlich artenreichen Blumenwelt der Seiser Alm.
Termine: Dienstags: 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06.2022 - Ausnahme: Donnerstag, 23.06.2022 von 9:30 bis 16:00 Uhr
Treffpunkt: Seiser Alm, Tourismusverein Seiser Alm, Compatsch
Anmeldung: an der Rezeption bis zum Vortag der Veranstaltung um 15:00 Uhr
Experte: Riccardo Insam

Hausapotheke aus der Natur
Kräuterwanderung und Herstellung eines natürlichen Pflegemittels
Nutzen Sie die kraftvolle Natur und stellen Sie unter Anleitung von unserer Kräuterexpertin Adelheid  Plattner Ihr eigenes Pflegemittel her, das Sie als besonderes Souvenir mit nach Hause nehmen können.
Termine: Mittwochs: 25.05., 08.06., 22.06.2022 von 13:00 bis 17:00 Uhr
Treffpunkt: Seis am Schlern, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: in der Rezeption bis zum Veranstaltungstag um 11:00 Uhr
Expertin: Adelheid Plattner

Mentaltraining & Grounding
Mentale Gesundheit und das Wohlbefinden mit Hilfe der Natur steigern
Einfache Anwendungen aus der Achtsamkeitspraxis und dem Grounding (Erdung mit der Natur) sowie Übungen der Atemtechnik.
Termine: Donnerstags: 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.2022 von 9:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Seis am Schlern, Gartenanlage Mirabell Alpine Garden Resort & Spa
Anmeldung: an der Rezeption bis zum Vortag der Veranstaltung um 15:00 Uhr
Expertin: Ruth Rieder

Belebendes Training im Laranzer Wald
Einfache Übungen mit Einsatz des eigenen Körpergewichts
Der Laranzer Wald wird zum natürlichen Fitnessstudio
Termine: Freitags: 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt: Seis am Schlern, Telfen/Sportplatz Laranz (Parkplatz)
Anmeldung: in der Rezeption bis zum Veranstaltungstag um 11:00 Uhr
Experte: Egon Zuggal

Morgenwalk mit Frühstück in der Natur
Vom Parkplatz am Völser Weiher führt der Morgenwalk mit Rudi und Egon rund um den Huber- und Völser Weiher.
Nach einigen abschließenden Dehnübungen erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück am Völser Weiher.
Termine: Samstags: 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07.2022 von 8:00 bis 10:00 Uhr
Treffpunkt: Völs am Schlern, Völser Weiher, Infostelle Naturpark beim Parkplatz
Anmeldung: an der Rezeption bis zum Vortag der Veranstaltung um 15:00 Uhr
Experte: Rudi Brunner

Teilnahme KOSTENLOS für Gäste des Valentinerhof vita vital hotel 
Alle Erlebnisse sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet. Für alle Erlebnisse ist eine Anmeldung bei uns an der Rezeption erforderlich.

HIER nochmals alle Events im Detail und allgemeine Informationen.